Как ухаживать за зубами?Безупречные зубы – это не только красивая улыбка, но и здоровье, потому что отсутствие надлежащей гигиены полости рта может привести к возникновению многих заболеваний. Вряд ли найдется хоть один человек, который бы сомневался в важности ухода за зубами.
Вот как это делать правильно:
1. Зубы необходимо чистить регулярно, после каждого, даже незначительного приема пищи. Важно это делать осторожно.
2. Раз в полгода необходимо ходить на осмотр к стоматологу, чтобы удостовериться, что Ваши зубы в порядке и, если нужно, вовремя пройти лечение.
3. Не забывайте менять зубную щутку, делать это нужно не реже одного раза в три месяца. Выбирайте щетку со щетиной средней жесткости или мягкую.
4. Ежедневно используйте зубную нить, вычищая мелкие частички пищи между зубами.
5. Чтобы иметь здоровые зубы, необходимо правильно питаться. Пересмотрите свой рацион: прежде всего, Вам следует избегать очень сладких продуктов, а также продуктов, содержащих большое количество крахмала.
6. Регулярно удаляйте зубной камень в кабинете стоматолога. Появление зубного камня является одним из факторов, способствующих возникновению кариеса. Курящие люди также должны постоянно проходить процедуру очищения зубов, то же касается людей, злоупотребляющих кофе и чаем.
7. Полощите зубы специальными антибактериальными средствами, восстанавливающими нейтральный уровень рН.
Статью подготовила Алла Дубова, салон "Лика", на нашем сайте читайте ещё статьи о том, как избавиться от белых угрей
|
|
